De peter van de campagne is dit jaar Dr. Hendrik Cammu.

Hij vertelt ons waarom fietsen en stappen in het dagelijkse leven zo belangrijk is voor de gezondheid.

Waarom is het nodig om gezond te leven?

"Lichaamsbeweging is synoniem met fit zijn: je traint je lichaam door te sporten, je hebt minder kans op botontkalking en je maakt testosteron aan, wat een positief effect heeft op je libido. Bij het ouder worden heb je minder kans om reumatische problemen te krijgen en zijn je gewrichten soepeler. Een hoop gezondheidsvoordelen dus."

Welke korte afstanden zouden best per fiets of te voet afgelegd worden?

"Je kijkt best naar repetitieve afstanden, in plaats van eenmaal in de week naar de fitness te gaan. Woon-werkverkeer en schoolverkeer spelen hier een belangrijke rol."

In welke fase van ons leven moeten we gezond leven?

"Het is belangrijk om als kind een goede gewoonte te kweken. De overgang naar volwassenheid is zeer belangrijk, omdat die bepaalt hoe je je op latere leeftijd gaat gedragen. Kinderen apen na zonder het te weten. Ze moeten het goede voorbeeld krijgen van hun ouders."

Wat moet er veranderen?

"We zouden tot een meer spontane bewegingscultuur moeten komen. Iets dat je vanzelfsprekend doet, zoals jongeren nu automatisch en zonder dwang op Facebook gaan."

"Wij hebben geen fietscultuur zoals in Nederland. Ik werkte enkele jaren geleden in een ziekenhuis in Nederland. Welnu, de fietsenstallingen zaten stampvol. Niet te vergelijken met de enkele rekken en enkele fietsen die hier in Brussel staan."

In één zin: waarom kiezen voor korte afstanden fietsen of wandelen?

"Het is gratis: je hebt er enkel goede schoenen of een fiets voor nodig."